#134 Mineraal Fosfor

In deze aflevering bespreken Luck en Sven de rol van fosfor in het lichaam. Fosfor is essentieel voor sterke botten, energieproductie en celstructuur. De mannen benadrukken de balans tussen Calcium en Fosfor in het belang van botgezondheid. Ze waarschuwen voor een teveel aan Fosfor door bewerkte voeding, wat kan leiden tot osteoporose en hart- en vaatziekten. Ook bespreken ze de invloed van maagzuurremmers op fosforopname en het belang van vitamine D.

Sven en Luck graven diep om alles over gezonde voeding te ontdekken.

• Aantal afleveringen: 149
• Laatste aflevering: 2025-06-28
• Kunst Gezondheid en fitness Eetwaar Geestelijke gezondheid

Waar kun je luisteren?