Riksförbundet för SuicidPrevention

Melinda och Johan styr skutan själva utan John i studion denna gång. Det blir ett mysigt litet julavsnitt där vi snackar traditioner, julminnen och Johans tyska musikkarriär på 00-talet.

Ni hittar oss som vanligt på @Pappapappadotter och @Missmelinda_j

Viktiga telefonnummer i jul:
BRIS (Barnens rätt i samhället): 116 111
Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
Mind (förebygger psykisk ohälsa): 90101
SPES (Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd): 08-345 873
Alkohollinjen: 020- 844 448
Stödlinjen för spelberoende: 020 – 81 91 00
Droghjälpen: 020-91 91 91
Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

I avsnitt 20 får du höra ett samtal mellan Cecilia som är ambulanssjuksköterska och Ulrika som har egen erfarenhet av att brottas med suicidtankar. Vi samtalar om bemötanden, både ur ett perspektiv av egen erfarenhet och ur yrkesrollens perspektiv.

Cecilia delar med sig av sina erfarenheter att möta och bemöta personer som inte vill leva och vilka verktyg hon har för att nå dem.

Ulrika berättar hur viktigt bemötandet var från blåljuspersonalen då hon själv var på väg att ta sitt liv. Du som lyssnar får tips och idéer hur du kan göra när någon i din närhet mår dåligt.

Gäster:

Cecilia, ambulanssjuksköterska och larmoperatör

Ulrika Sonander, Hjärnkollambassadör, Riksordförande Balans och verksam inom SPES.

SPES är en förkortning för Riksförbundet för SuicidPrevention och EfterlevandeStöd och betyder hopp på latin.

Samtalsledare:

Louise Edlund

Har du eller någon du känner suicidtankar?

Här kan du få hjälp, tveka inte över att kontakta någon hjälpinsats! Du är inte ensam.

112 – Akutnummer

Ring 112 om du behöver akut vård eller hjälp

Självmordslinjen – Mind

Ring: 90 101. Öppet dygnet runt.

Chatta: https://chat.mind.se. Öppet dygnet runt.

http://mind.se

1177 – Vårdguiden via telefon eller webben

Sjukvårdsrådgivning som kan berätta var du hittar närmsta psykiatriska akutmottagning

www.1177.se

Anhöriglinjen

Ring: 0200-23 95 00. Måndag – tisdag, torsdag – fredag kl. 10.00–15.00 och onsdag och söndag kl. 18.00–21.00

Mejla: info@anhoriglinjen.se

https://anhorigasriksforbund.se/anhoriglinjen

SPES stödlinje för efterlevande

Ring: 020 -18 18 00. Alla dagar mellan kl. 19.00 – 22.00.

Mejla: info@spes.sehttps://spes.se/

https://spes.se/stodlinjer

Boka Ulrika som Hjärnkollambassadör

Vill du höra mer från Ulrika kan du boka henne genom att kontakta samordnaren Hannes Olsson på vastmanland@hjarnkoll.se eller ringa 073-023 25 17.

Läs mer här: vastmanland.hjarnkoll.se/ambassador/ulrika-sonander 

Om Bagaget:

Här får du möta våra Hjärnkollambassadörer som delar med sig av sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Du får också möta anhöriga, forskare, terapeuter, intresseorganisationer som på olika sätt arbetar med att lyfta och synliggöra psykisk ohälsa. Genom att våga prata och våga lyssna så kan vi tillsammans bryta tystnaden och minska stigmat, som individ, som medmänniska och som samhälle. 

Bagaget som produceras av Hjärnkoll Västmanland, en del av NSPH i Västmanland. 

Läs mer om vårt oss på www.nsphvastmanland.se och vastmanland.hjarnkoll.se. 

Följ Bagaget på Facebook www.facebook.com/bagagetpodcast

Innan Edvin Ryding skulle gästa Jimmy Fallon ... var han såklart tvungen att komma förbi oss först. Så, hur förbereder han sig för att bli världskänd på amerikansk tv? Har han ens kunnat sova någonting pga nervositet? Och hur känns det att bli stylad av Timothée Chalamets stylist?

Sen pratar vi om hur vi ska fira julafton. Vi läser också lyssnarnas tankar om julen och det blir tydligt att det kan vara en högtid som många känner oro inför. Det kan jobbigt att ha skilda föräldrar, äta mat och bråkig stämning. 

Här finns några viktiga telefonnummer i jul:

BRIS (Barnens rätt i samhället): 116 111

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80

Mind (förebygger psykisk ohälsa): 90101

SPES (Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd): 08-345 873

Alkohollinjen: 020- 844 448

Kvinnofridslinjen: 020-50 50 50

Ett år har gått sen kvällen då Tommy Jans son gick ner till järnvägen. I telefonen hade han låtit som vanligt. Nu måste Tommy och familjen lära sig leva med det som hände. Men hur gör man det?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Patrik var 34 år när han tog sitt liv och var Tommys enda barn. Han är en av de cirka 1500 människor som varje år tar sitt liv i Sverige.

Den 10 september är det den internationella suicidpreventiva dagen.

Vill du skicka en hälsning till Tommy Jan kan du göra det via seriens producent Ola Hemström. Maila till ola.hemstrom@sverigesradio.se

Behöver du någon att prata med? Här kan du hitta hjälp:
1177 https://www.1177.se/sjukdomar–besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/

SPES - Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandestöd https://spes.se/

Programmet är inspelat 2022.

Ska vi värna om den egna, fria viljan och tillåta dödshjälp eller beakta risken med att livet för människor med svåra och obotliga sjukdomar riskerar att värderas lägre om dödshjälp blir en möjlighet i Sverige? Diskussionen har återigen blivit aktuell och åsikterna är fortfarande många och starka, men tonläget verkar ha mjuknat.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

I januari publicerade Björn Natthiko Lindeblad ett inlägg på sociala medier, där han berättade att han gått ur tiden och att han fått hjälp att dö. Debatten lät inte vänta på sig.

Argumenten mot handlar om rädslan för ett sluttande plan, alltså att allt fler med tiden skulle ha rätt till dödshjälp, Neuroförbundet lyfter fram oron för att man skulle sluta forska på t.ex ALS-patienter om alternativet med dödshjälp skulle finnas. Från Läkarförbundets sida är ett huvudbry i dag vem som skulle utföra dödshjälpen.

Men faktum är att det verkar ha skett en förskjutning i attityder hos framförallt läkare gentemot dödshjälp under de senaste åren. I en undersökning gjord år 2020 var en större andel läkare positiva till dödshjälp än när en liknande undersökning gjordes 2007. Läkaren PC Jersild, som är för införandet av dödshjälp i Sverige upplever att debatten blivit mjukare.

– Jag tycker att Läkarförbundet har mjuknat, de var väldigt hårda motståndare fram tills för några år sedan. Det känns överhuvudtaget som att det blivit lättare att prata om de här frågorna, säger han.

Gäster i programmet: PC Jersild, läkare och författare, Torsten Mossberg, ordförande i Läkarförbundets etik- och ansvarsråd, Lise Lidbäck, ordförande i Neuroförbundet, Anna Lindblad, etikforskare vid Karolinska institutet och Staffan Bergström, läkare.

Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Här under listar vi tre organisationer där du kan få hjälp om du mår dåligt. 
Självmordslinjen - Mind för psykisk hälsa
Telefon: 90101
Chatt: chat.mind.se
Mejl: info@mind.se

De har öppet dygnet runt, varje dag. Vid akut självmordsrisk bör du ringa 112.

SPES - Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd

SPES telefonjour: 020 – 18 18 00, alla dagar 19.00 – 22.00

Erbjuder även samtalsträffar, mm. Mer info på spes.se

1177 - Vårdguiden
Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. 
Telefon: 1177
Webb: www.1177.se

När Hammarbysupporten Joacims mamma Solveig tappar bort julklappen han fick av pappa bryter han kontakten med henne. En natt ringer polisen och mamma är död.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Joacim Carlssons signerade Hammarbytröja, som han fått av pappa, försvinner från mamma Solveigs lägenhet. I deras sista samtal säger han att han inte kommer gå på hennes begravning om hon dör.

Reportern Ivan Solander har följt Joacims sökande efter tröjan, och på vad som egentligen hände när han växte upp med två heroinmissbrukande föräldrar.

Ett program av: Ivan Solander
Producent: Magnus Arvidson
Slutmix: Nima Shams

Dokumentären behandlar ämnen som psykisk ohälsa, missbruk och självmord. Här under listar vi tre organisationer där du kan få hjälp om du mår dåligt. 

Självmordslinjen - Mind för psykisk hälsa
Telefon: 90101
Chatt: chat.mind.se
Mejl: info@mind.se

De har öppet dygnet runt, varje dag. Vid akut självmordsrisk bör du ringa 112.

SPES - Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd

SPES telefonjour: 020 – 18 18 00, alla dagar 19.00 – 22.00

Erbjuder även samtalsträffar, mm. Mer info på spes.se

1177 - Vårdguiden
Sjukvårdsrådgivning samt uppgifter om närmsta psykiatriska akutmottagning. 
Telefon: 1177
Webb: www.1177.se

Vi pratar om våra erfarenheter av psykisk ohälsa och hur vi kom ur det. Samtalet berör bland annat vikten av rutiner när det gäller kroppens behov, att våga vara sann i sina känslor och att förändra destruktiva tankemönster. Vi pratar också om att hitta sitt syfte - sitt "varför" - för att känna mening med livet, vilket är extra viktigt när det är som svårast.

En enormt viktigt avsnitt om att hantera ångest, depression och andra utmanande tillstånd. Något som vi trycker på i avsnittet är att våga be om hjälp om du mår dåligt. Sträck ut en hand till någon du litar på eller kontakta en terapeut, hjälplinje, hjälporganisation eller sjukvården.
Om du vill ha kontakt med Marianne hittar du henne här:
KBT Bergslagen (Marianne Brunzell)https://www.kbtbergslagen.se

Här nedan har vi lagt in information till några organisationer och hjälplinjer.
Jourhavande Medmänniska: tel 08 - 702 16 80
Jourhavande kompis (chat för barn och ungdomar upp till 25 år): https://rkuf.se/vad-vi-gor/jourhavande-kompis/
Jourhavande Präst: https://www.svenskakyrkan.se/jourhavandeprast om läget är akut kan man ringa 112 och be att få tala med jourhavande präst.
Mind - För psykisk hälsa: mind.se
Riksförbundet för Suicidprevention och Efterlevandes Stöd: https://spes.se
BRIS (för unga): tel 116 111 (mer info på bris.se)
Du ska självklart ringa Sjukvårdsupplysning 1177 eller kontakta din vårdcentral om du behöver hjälp av sjukvården.

Varje år tar drygt 1500 personer sitt liv i Sverige. Sedan 1990 visar statistiken en sjunkande trend och det här programmet vill belysa de faktorer som kan hjälpa till att förebygga suicid – här i Sverige och internationellt.

Riskfaktorer för att ta sitt liv är depression, psykisk ohälsa, ekonomiska problem, förlust av arbete, tillgång till metoder, att leva ensam, skilsmässa, att vara man, ålder 45-64 år, migration, yrke (veterinär, läkare, apotekare, kemister och bönder), stressfaktorer, exponering för suicid i närmiljön.

Hur kan man förebygga suicid i samhället - – i stort och smått?

Vad kan vi göra för att nå fram till en suicidnära person och hur gör man det?

I dag intervjuar jag Anna Baran, överläkare i psykiatri, som har intresserat sig särskilt för de hör frågorna.

Länk till Annas blogg hittar du här: http://www.suiprev.wordpress.com/

Självmordslinjen har öppet dygnet runt och nås på telefonnummer 90101. Man kan även chatta. https://mind.se/sjalvmordslinjen/

Nationella hjälplinjen http://www.hjalplinjen.se har öppet alla dagar mellan 13-22. Telefonnummer: 020-22 00 60

Bris för barn, telefonnummer: 116 111, måndag-fredag 15-21, helger 15-18 och för vuxna, telefonnummer: 077-150 50 50, måndag-fredag 10-13. https://www.bris.se/

Riksförbundet för suicidprevention och efterlevandes stöd (spes.se) har jourtelefon varje kväll mellan 19-22. Telefonnummer: 08-34 58 73

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80 Alla dagar mellan 21-06.

Röda korsets telefonjour 0771-900 800 och chatten jourhavande kompis.

Jourhavande präst når du mellan kl 21 och 06 på telefon 112.