Tuttuno - Discorsi sull'Essere

Come si fanno gli incantesimi? Pronunciando formule magiche fatte di parole e gesti rituali... la magia, dunque, si fa con le parole.

In questa puntata rifletto con te sull'uso della parola e del suo potere magico di far accadere le cose.

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Visual: Paola Panza

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

Tutti parlano del potere della concentrazione e del focus...

Hai mai pensato che, talvolta, anche la distrazione può essere un incredibile strumento per connetterti a fonti più profonde di saggezza e creatività?

Ne parliamo insieme in questa puntata...

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Visual: Paola Panza

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

Hai mai provato il brivido di essere ascoltata pienamente, senza giudizio, con l'impressione che il tuo interlocutore fosse lì per te con ogni fibra del proprio essere?

Hai mai ascoltato con questa qualità?

Cosa accade quando ascoltiamo e siamo ascoltati con piena presenza?

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Visual: Paola Panza

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

E se per una volta osassi sospendere il giudizio?

Se ti liberassi dal giogo del dover prendere posizione a tutti i costi e osservassi la realtà senza etichette né aspettative?

Se uscissi dal bivio delle polarità per prendere una terza via: la tua?

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

Sai che c'è una parte di te che si divide in due, come Dr. Jeckyll e Mr Hyde?

Non fraintendermi, però, non c'è nessun buono o cattivo, entrambi sono utilissimi per la tua vita.

Sto parlando del tuo sistema nervoso autonomo - il simpatico e il parasimpatico - dal cui equilibrio dipende il tuo benessere e la tua capacità di vivere le sfide e i piaceri della vita.

Te ne parlo in questa puntata, nella quale scoprirai anche che tu, sì proprio tu, hai il potere di influenzare lo stato del tuo sistema nervoso.

Riesci a indovinare come?

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

Hai mai sentito parlare di apnea da email o di apnea notturna? Non respirare sembrerebbe dannoso per la salute eppure molte pratiche millenarie invitano proprio a... trattenere il respiro!

Cosa c'entra l'anidride carbonica con l'ansia e il respiro con l'Universo intero? Ne parliamo in questa puntata del podcast e, alla fine, sperimentiamo insieme una breve pratica di respiro consapevole.

Buon ascolto!

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

In questa quinta puntata, esploriamo assieme l'essenza del vuoto e la sua importanza per il nostro benessere interiore.

Riflettiamo su come il vuoto possa aprire le porte alla scoperta di noi stessi e degli altri. Troppo spesso riempiamo ogni attimo della nostra vita con pensieri o azioni automatiche, temendo il silenzio o la quiete. Ma è proprio nel vuoto che possiamo riscoprirci ogni giorno e liberare chi ci circonda dalle nostre aspettative e proiezioni.

Esploriamo la bellezza del vuoto: lasciamo andare il controllo, viviamo il mistero e accogliamo infinite possibilità. Riscopriamo assieme l'importanza di ritagliare spazi di "nulla" nella nostra vita quotidiana.

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

"Metti la mente al servizio di ciò che è davvero importante.Non perderti nei suoi rivoli, nei suoi circoli viziosi. Usa il suo straordinario potere per realizzare ciò che conta per te".Giorgia MilanoCos'è la mente? Quando e in che modo può ingabbiarci col suo flusso inarrestabile di parole e di rumore? Spesso ci perdiamo nelle sue trame, dimenticando che al di sotto delle parole e dei pensieri esiste una sorgente di autenticità pronta a guidarci.Riflettiamo insieme sul potere della mente e su come trasformarla in un alleato fedele nel tuo cammino di autenticità e consapevolezza.

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

In questa puntata del podcast, esploriamo il profondo tema del cambiamento personale attraverso le intuizioni di Moshe Feldenkrais.

Scopri come la nostra autoimmagine influisce su ogni nostro gesto e decisione e perché l'ascolto profondo di sé è fondamentale per una vera trasformazione.

Feldenkrais ci insegna che per cambiare realmente, è necessario osservare attentamente le proprie abitudini e riflettere su di esse.

Questo episodio offre una guida per intraprendere un viaggio di autoesplorazione e consapevolezza, mostrando come l'attenzione alle nostre verità interiori possa aprire la porta a una trasformazione autentica. Un invito a scoprire il potere dell'osservazione e dell'ascolto nella ricerca di una vera evoluzione personale, anche quando il futuro resta incerto.

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Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

In questo episodio approfondiamo il ruolo fondamentale delle abitudini nella nostra vita quotidiana e come esse definiscono la nostra identità.

Scopri cosa sono le abitudini, perché sono così radicate nel nostro comportamento e come influenzano profondamente chi siamo e chi desideriamo diventare.

Analizziamo il legame tra le nostre routine quotidiane e la manifestazione autentica del nostro essere, evidenziando come le abitudini siano lo strumento che ci permette di realizzare la nostra profonda essenza.

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito

"La maggior parte di noi ha due vite: la vita che che viviamo e la vita non vissuta che vive dentro di noi. Tra queste due si erge la resistenza."

Steven Pressfield

Hai mai desiderato comprare un biglietto e fare il giro del mondo? Lasciare il lavoro da dipendente e avviare un progetto tutto tuo? Cominciare a meditare? Scrivere quel libro di poesie o racconti che già immagini bellissimo? Rispolverare quel sogno nel cassetto e farlo diventare realtà? O magari semplicemente cominciare a mangiare più sano e ad allenarti?

Ebbene, se la risposta è sì sappi che dovrai fare i conti con lei... la Resistenza.

Il cammino tra te e la vita che desideri è abitato da tutte le ragionevolissime scuse che troverai per non iniziarlo.

E proprio quello è il campo in cui si gioca la partita della tua vita.

Ne parliamo insieme in questa prima puntata.

Credits

Concept, scrittura e voce narrante: Giorgia Milano

Visual: Paola Panza

Composizione sigla e produzione: Christian Gregorutti

Cantante: Ilaria Siliotto

Consulenza musicale: Nicola Ippolito