Koude douche of ijsbad: Wat ga jij doen?

Hoe start je met koude training? Eerst koud douchen of meteen in een ijsbad? Wat voor ijsbad moet je nemen en waarom zou je er überhaupt mee beginnen? Dit zijn zo maar enkele vragen die ik deze week bespreek. Luister en laat je inspireren.

Meer informatie? Ga naar www.ijspiratie.nl of volg mij op Instagram op @ijspiratie en @derelaxteondernemer

Meer weten over Alexander Heine, zijn boek 'De relaxte ondernemer' kopen of meer weten over zijn aanbod? Ga dan naar www.derelaxteondernemer.nl

Instagram: @derelaxteondernemer

IJSpiratie is dé podcast over leefstijl, gezondheid én persoonlijke leiderschap. Chris Wenker nodigt samen met zijn broer Alex bijzondere gasten uit om over diverse inspirerende onderwerpen te spreken die geleid hebben tot unieke levenspaden.

• Aantal afleveringen: 100
• Laatste aflevering: 2025-01-30
• Onderwijs Gezondheid en fitness Geestelijke gezondheid

Waar kun je luisteren?