Home retreat - Jouw dag van vertraging | KUKURU Extra

http://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting

Verlang je naar rust, zonder meteen op retraite te hoeven? In deze unieke online dag nemen Giel en ademcoach Jerome je stap voor stap mee in een complete innerlijke reset – gewoon vanuit je eigen huis. Je leert schakelen van stress naar ontspanning via ademhaling, meditatie, mindful schrijven, voeding en natuur.

Verwacht geen zweverigheid, maar praktische oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je bewustzijn verdiepen en je lichaam voeden. Van een krachtige Shift-ademhaling tot een boomknuffeloefening, van een zelfmassage tot een thee-ceremonie – alles is ontworpen om je te helpen vertragen en thuiskomen in jezelf.

Sluit af met een slaapmeditatie en ademreis zodat je de dag volledig verankerd en hersteld afrondt.

Vertragen is geen luxe – het is een levenshouding.

Welkom thuis. In jezelf.

Meer dan 4 uur aan materiaal! 

Ademhaling als jouw kompas. 

Ga van AAN naar UIT


Zelfmassage als krachtige tool om naar binnen te gaan. 


Leer de natuur toe te passen als heelmeester


Smoothies en recepten uit SlimSlank®


Mooie begeleide meditaties en visualisaties


Reflectiemomenten met journaling en opdrachten


Pauzes waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, los te laten of juist op te laden


Bevrijd je stem


KUKURU Home Retreat – Een Heilige Dag voor Jezelf

Een dag lang keer je naar binnen.

Met adem, stilte, schrijven, natuur en voeding raak je afgestemd op je ware ritme.

Vertraag, voel, verbind – en herinner wie je bent voorbij de haast.

Thuis. In jouw tempel.

http://kukuru.nl/homeretreat met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!

• Aantal afleveringen: 361
• Laatste aflevering: 2025-06-01
• Religie en spiritualiteit Onderwijs Zelfhulp

Waar kun je luisteren?