S2E42: “Eenzaamheid is de grootste killer” Luc Swinnen, stressexpert en arts, over sociale connectie tegen stress, hoe je stress aanpakt met je nervus vagus en welke impact stress heeft op je brein
Zijn we aan het vergaan van de stress en overprikkeling? Hoe verminder je stress en angst met je nervus vagus? En hoe kan je jezelf beschermen tegen stress uit je omgeving, maar ook verbonden blijven met anderen?
Luc Swinnen is arts, statisticus, auteur en spreker. Hij doet al meer dan twintig jaar onderzoek rond stress en stressgerelateerde klachten. Luc schreef meerdere bestsellers over stress, burn-out en de nervus vagus, de zogenaamde rempedaal van ons zenuwstelsel dat ons rust, empathie en creativiteit bezorgt.
50 Koffies Original
Nadia El Makhfi en Yana Smits gaan elk seizoen 50 keer in gesprek met topexperts en topondernemers uit België. Onder het motto 'for bold people in business' brengen ze gedreven luisteraars actiegerichte en hapklare expertise over het (bedrijfs)leven.
De dames van 50 Koffies zijn jouw rechtstreekse lijn naar de Belgische top. Ontdek wie deze toppers zijn op en naast de werkvloer, hoe zij hun succes hebben bereikt (en blijven nastreven), en laat je inspireren.
Volg onze straffe verhalen met straffe koffie via Instagram: https://www.instagram.com/50koffies/
- Aantal afleveringen: 113
- Laatste aflevering: 2024-10-14
- Zaken en persoonlijke financiën
Waar kun je luisteren?
